怎么快速的美白牙齿,有什么保护牙齿的方法

很多人想让牙齿变白才能笑得更好。如果牙齿太黄,可能会影响牙齿的形象,那么如何使牙齿变白呢?让我们来看看小编的具体介绍吧!有兴趣的一起来看看哦!

如何快速美白牙齿

1.小苏打刷牙

刷牙时,你可以把一些小苏打放在牙膏上,直接刷牙,这对清洁生锈和美白牙齿起着有效的作用。小苏打是一种碱性物质,在刷牙时可以温和地避免对牙齿和口腔造成损害。

怎么快速的美白牙齿,有什么保护牙齿的方法

2、多刷牙

可以多刷牙更好清除口腔内的细菌,同时让牙渍更容易被消除,这对于牙齿变白有着相当重要的作用。

3、多喝绿茶

绿茶作为能预防癌症的10种食物之一确实有着比较好的效果,不仅喝了对身体好而且对牙齿有着很多好处,不仅可以让牙齿更白同时口气也能更加清新一些。

4、多吃芹菜

芹菜有着相当丰富的粗纤维,可以有效清理身体内的垃圾,牙齿上的垃圾也可以被扫除,同时还可以刺激蜂蜜唾液,让身体更好。

5、多吃深绿色蔬菜

一些颜色深绿的蔬菜里面含有特别的矿物质,可以让牙齿更加健康,甚至于在牙齿表面形成特别的保护膜,这样牙齿不会轻易变色,各种水果等等也是可以多吃的。

6、柠檬汁去除牙垢

柠檬是五大清肺水果之一,不仅可以清理身体中的垃圾,同时可以起到美白功效,可以用一些纱布蘸取一部分的柠檬汁在牙齿上摩擦涂抹牙齿,这样牙齿会更快变白也可以更加坚固一些。

怎样更好保护牙齿

1、多漱口

在吃完饭之后可以漱口,这是一种比较好的习惯,让牙齿更加干净一些,假如在外面不方便可以用漱口水。

2、洗牙

洗牙齿可以让牙齿中很多不为人知的角落被清洗干净,同时减少细菌的繁衍滋生,也可以让牙齿更白一些,避免牙齿长出牙结石影响口腔健康。


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